مقالات بازارساز

صفحه اصلی

مقالات

آموزش مدیریت فردی (خودشناسی و روانشناسی)

  • خودشناسی و شخصیت شناسی
    • شیوه فکری – حسی – عمل و گفتار و شناخت نقاط قوت و ضعف و نوع تیپ شخصیتی و ارزشها ( زبان/ بدن/ سروگردن/ هوا / مکان)
    • چرایی مغز و ابعاد مختلف ذهن و عادات
    • تغییر عادات و روش های تغییر عادات وایجاد عادات جدید
    • عادات منفی و آسیب زا و راه حل برای عمومی ترین ها (تنبلی، کار زیاد، منفی گرایی، خودشیفتگی، آسیب پذیری، خجالت و عدم جسارت)
    • شناخت نوع ارزش در مورد کار
      • زمان
      • اختیار عمل
      • علاقه به کار – پول و رشد
      • سلامتی
    • هدف اصلی زندگی – شادی + موفقیت از طریق تولید به مصرف ارزش آفرینی
    • دلایل بیکاری و ضعف در عمل – بهترین سرمایه گذاری و رشد
    • عزت نفس و منبع اصلی کلامی – شنوایی – برای پذیرش
    • استرس – ترس ها، عصبانیت، افکار، بی مصرفی
    • هدف گذاری ( دلایل، مدت زمان و شیوه هدف)
    • روش شروع زندگی
    • مسئولیت پذیری و مسئول واکنش
  • مهارت های ارتباطی
    • انواع رابطه یک فرد
      • خود
      • خدا
    • طبیعت – رشد همه روزه با تعمیم همه روزه – شخص سالم (مثبت، بخشش، ارتباط زیاد)
    • افراد
    • کار
  • روش های ارتباطی
    • کلامی – جملات کوتاه و مفید و پیوسته – کلمات عاطفی – سرعت – مثل فرد عاطفی
    • غیر کلماتی : حداقل های مفید و رعایت کردن: شنیدن موثر – گوش عاطفی – گارد باز(دست) – نوع نگاه شنونده
    • موثر های رابطه : عذرخواهی – تشویق – تعریف – تشکر موثر – دید مثبت
    • مخرب های رابطه : سرزنش وغر – تحقیر – غیبت – من
    • اعتماد سازی
      • شنیدن
      • سوال
    • اعتماد مجدد
      • توانایی
      • کمک
      • تشکر
    • با چه کسانی ( مربی – آموزش – رقبا – غریبه ها و احتمال دروغ)
  • مدیریت زمان
    • بررسی زمان روزانه یک هفته ای و تقسیم اعمال
    • لیست مهم – ضروری بر اساس اهداف و زندگی وارونه نکردن
    • لیست انجام دادنی طبق برنامه + لیست انجام ندادنی (تلویزیون – اخبار – شبکه های اجتماعی غیر آموزشی – غیر نیاز + تفریحی)
    • زندگی چهار گانه
    • مقابله با اهمال کاری
      • کلامی ( همین الان – جایگزینی)
      • تکه تکه کردن و برنامه و آمادگی کوچک
      • کار سخت تر
      • قانون 2 دقیقه
      • سخت ترین اول روز – ساعت بدن
    • نوع اهمال :
      • کمال گرا
      • تنبل
      • ترکیبی
    • قانونی های 1-90-90 ، 60 ثانیه و 15-75
    • مدیریت رفتار های مخرب
    • عصبانیت
      • دلایل اصلی
    • راهکار های قبلی(انتظارات) – هنگام و بعد (شیطنت فکری(نوستالوژی، اهداف، دست آورد ها –جسمی – کلامی)– تخیله 4 گانه
    • افسردگی و خستگی روحی (ترس + استرس و اضطراب)
      • راهکار جسمی (آب، خواب، استراحت)
    • هدف گذاری
      • ارتباطی ( ببخش خود، تلافی خود، طبیعت)
      • افراد اطراف
      • تعصب
      • کمال گرایی
      • بی ثباتی و بی مسئولیتی
      • هوش و شماتت قبل از هدف و بعد از هدف
    • مدیریت زبان
      • کلام فردی
        • از این موقعیت چه چیزی یاد میگیرم – چطور به کار ببندم. ( دانش جدید)
        • خود را دوست دارم
        • عباراتی یک احمق دیگر وارد زندگی ات نشود.
        • جهان/ خدا من را دوست دارد.
        • انتظارم از خود
        • انتظارم از بقیه اما لطف دارند.
        • اتفاق خوبی می افتد و می دانم
        • اجازه نمی دهم
        • تکرار اهداف
        • مسئول واکنش
        • تشکر، لطفا ببخش و پذیرش و غیر سرزنش
        • نه – بله
        • تاخریم
        • نمی توانم – نمی دانم
      • کلام انرژی بخش با دیگران و تحسین غیر مسئولیت* هوش*جسم*تغییرات و تلاش(تشکر، لطفا، بخور، من، دیدی، کلمات مطلق)
    • مدیریت مالی
      • شفافیت مالی و تصمیم پس انداز
      • بودجه بندی مالی ( کمک، رشد، سرمایه، هزینه، تفریح)
      • سرمایه گذاری اول روی خود – بعد روی تخصص و نقطه مثبت خود
      • کنترل هزینه ( حذف اضافات – جایگزین روش / جنس – معرف – غیر ضروری ها و فقط نیازی با دفترچه کنترل)
      • افزایش درآمد ( ایده پردازی – توانایی افزایش درآمد)
      • پس انداز – دلایل آرامش روحی + امکان ترک کار
    • سوال
      • سریع تر – با کیفیت تر – ارزان تر – راحت تر و دم دستری تر – خاص تر؟
      • کدام مشکل – کدام راه حل – مشکل

مقالات پیشنهادی

دیدگاه‌ خود را بنویسید

سبد خرید
پیمایش به بالا