- خودشناسی و شخصیت شناسی
- شیوه فکری – حسی – عمل و گفتار و شناخت نقاط قوت و ضعف و نوع تیپ شخصیتی و ارزشها ( زبان/ بدن/ سروگردن/ هوا / مکان)
- چرایی مغز و ابعاد مختلف ذهن و عادات
- تغییر عادات و روش های تغییر عادات وایجاد عادات جدید
- عادات منفی و آسیب زا و راه حل برای عمومی ترین ها (تنبلی، کار زیاد، منفی گرایی، خودشیفتگی، آسیب پذیری، خجالت و عدم جسارت)
- شناخت نوع ارزش در مورد کار
- زمان
- اختیار عمل
- علاقه به کار – پول و رشد
- سلامتی
- هدف اصلی زندگی – شادی + موفقیت از طریق تولید به مصرف ارزش آفرینی
- دلایل بیکاری و ضعف در عمل – بهترین سرمایه گذاری و رشد
- عزت نفس و منبع اصلی کلامی – شنوایی – برای پذیرش
- استرس – ترس ها، عصبانیت، افکار، بی مصرفی
- هدف گذاری ( دلایل، مدت زمان و شیوه هدف)
- روش شروع زندگی
- مسئولیت پذیری و مسئول واکنش
- مهارت های ارتباطی
- انواع رابطه یک فرد
- خود
- خدا
- طبیعت – رشد همه روزه با تعمیم همه روزه – شخص سالم (مثبت، بخشش، ارتباط زیاد)
- افراد
- کار
- انواع رابطه یک فرد
- روش های ارتباطی
- کلامی – جملات کوتاه و مفید و پیوسته – کلمات عاطفی – سرعت – مثل فرد عاطفی
- غیر کلماتی : حداقل های مفید و رعایت کردن: شنیدن موثر – گوش عاطفی – گارد باز(دست) – نوع نگاه شنونده
- موثر های رابطه : عذرخواهی – تشویق – تعریف – تشکر موثر – دید مثبت
- مخرب های رابطه : سرزنش وغر – تحقیر – غیبت – من
- اعتماد سازی
- شنیدن
- سوال
- اعتماد مجدد
- توانایی
- کمک
- تشکر
- با چه کسانی ( مربی – آموزش – رقبا – غریبه ها و احتمال دروغ)
- مدیریت زمان
- بررسی زمان روزانه یک هفته ای و تقسیم اعمال
- لیست مهم – ضروری بر اساس اهداف و زندگی وارونه نکردن
- لیست انجام دادنی طبق برنامه + لیست انجام ندادنی (تلویزیون – اخبار – شبکه های اجتماعی غیر آموزشی – غیر نیاز + تفریحی)
- زندگی چهار گانه
- مقابله با اهمال کاری
- کلامی ( همین الان – جایگزینی)
- تکه تکه کردن و برنامه و آمادگی کوچک
- کار سخت تر
- قانون 2 دقیقه
- سخت ترین اول روز – ساعت بدن
- نوع اهمال :
- کمال گرا
- تنبل
- ترکیبی
- قانونی های 1-90-90 ، 60 ثانیه و 15-75
- مدیریت رفتار های مخرب
- عصبانیت
- دلایل اصلی
- راهکار های قبلی(انتظارات) – هنگام و بعد (شیطنت فکری(نوستالوژی، اهداف، دست آورد ها –جسمی – کلامی)– تخیله 4 گانه
- افسردگی و خستگی روحی (ترس + استرس و اضطراب)
- راهکار جسمی (آب، خواب، استراحت)
- هدف گذاری
- ارتباطی ( ببخش خود، تلافی خود، طبیعت)
- افراد اطراف
- تعصب
- کمال گرایی
- بی ثباتی و بی مسئولیتی
- هوش و شماتت قبل از هدف و بعد از هدف
- مدیریت زبان
- کلام فردی
- از این موقعیت چه چیزی یاد میگیرم – چطور به کار ببندم. ( دانش جدید)
- خود را دوست دارم
- عباراتی یک احمق دیگر وارد زندگی ات نشود.
- جهان/ خدا من را دوست دارد.
- انتظارم از خود
- انتظارم از بقیه اما لطف دارند.
- اتفاق خوبی می افتد و می دانم
- اجازه نمی دهم
- تکرار اهداف
- مسئول واکنش
- تشکر، لطفا ببخش و پذیرش و غیر سرزنش
- نه – بله
- تاخریم
- نمی توانم – نمی دانم
- کلام انرژی بخش با دیگران و تحسین غیر مسئولیت* هوش*جسم*تغییرات و تلاش(تشکر، لطفا، بخور، من، دیدی، کلمات مطلق)
- کلام فردی
- مدیریت مالی
- شفافیت مالی و تصمیم پس انداز
- بودجه بندی مالی ( کمک، رشد، سرمایه، هزینه، تفریح)
- سرمایه گذاری اول روی خود – بعد روی تخصص و نقطه مثبت خود
- کنترل هزینه ( حذف اضافات – جایگزین روش / جنس – معرف – غیر ضروری ها و فقط نیازی با دفترچه کنترل)
- افزایش درآمد ( ایده پردازی – توانایی افزایش درآمد)
- پس انداز – دلایل آرامش روحی + امکان ترک کار
- سوال
- سریع تر – با کیفیت تر – ارزان تر – راحت تر و دم دستری تر – خاص تر؟
- کدام مشکل – کدام راه حل – مشکل
